สุขภาพ 18+

บทความเรื่องเพศ
เบิร์นให้คู่คุณเสียวจนขนลุกด้วยเทคนิคสุดเด็ดกันหน่อย

                              นี่เชื่อเลยนะว่าทั้งหนุ่มๆและสาวๆน่าจะรู้จักกับการเบิร์นอยู่แล้วใช่ไหมล่ะซึ่งการที่คุณจะเบิร์นให้คู่คุณรู้สึกสยิวซ่านและมีอารมณ์ขึ้นมาราวกับในคลิปโป๊ไทยนั้นคุณก็จำเป็นต้องรู้เทคนิคในการเบิร์นด้วยนะเพราะหากว่าคุณเอาแต่เบิร์นหรือใช้ลิ้นกันมั่วๆบอกเลยว่านี่จะต้องทำให้พวกคุณเสียอารมณ์อย่างมากแน่ๆค่ะเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีเพื่อทำให้พวกคุณสามารถเบิร์นได้อย่างช่ำชองนั้นเราไปดูเทคนิคในการเบิร์นให้คู่คุณเสียวจนขนลุกกันหน่อยดีกว่าซึ่งมันจะมีเทคนิคใดกันบ้างนั้นเราว่าคุณก็น่าจะต้องไปชมบทความในครั้งนี้ด้วยกันกับเราแล้วล่ะ

Read more
สุขภาพ 18+
อยากจะมีหน้าอกทรงสวยยั่วเพศ ต้องลองเคล็ดลับนี้

ความมั่นใจของผู้หญิงมักจะเกิดขึ้นจากสรีระร่างกายเป็นส่วนใหญ่ ผู้หญิงจะเกิดความมั่นใจได้ก็ต่อเมื่อร่างกายของตัวเองมีความตึงดูและมีความสวยงาม รูปร่างที่ไม่พร้อมหรืออ้วนจนเกินไปกลายเป็นพิมพ์นิยมสำหรับสาวๆ เพราะไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าแบบไหนก็ดูจะเข้ากันทั้งหมด ลืมแม้กระทั่งนางเอกที่เราเคยเห็นในคริปหลุด ก็จะมีรูปร่างสมส่วนและสวยงาม ไม่แปลกใจเลยที่ผู้หญิงหลายคนจะอยากมีก้นเด้งและหน้าอก วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีนวดหน้าอกให้เด้งสะใจ และเพิ่มขนาดให้หน้าอกมีความอวบอิ่มสวยงามมากขึ้น จำสามีนึกว่าคุณเป็นนางเอกคริปหลุด ก่อนจะเริ่มเข้าสู่ขั้นตอนการนวด การเลือกสารหล่อลื่นก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่จะทำให้ผิวพรรณมีความเต่งตึง ส่วนใหญ่แล้วมักจะเลือกใช้โลชั่นหรือเบบี้ออย เนื่องจากโลชั่นจะมีส่วนช่วยลดริ้วรอยและยังช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น ส่วนเบบี้ออยจะให้ความรื่นและผิวนุ่มแต่ข้อเสียคือจะมีความมันเหนอะหนะ ถ้าคุณชื่นชอบโลชั่นก็สามารถใช้โลชั่นช่วยให้การนวดเป็นไปอย่างง่ายดาย แต่ไม่ควรนวดโดยไม่มีน้ำมันหรือโลชั่น เพราะจะทำให้ผิวที่บริเวณหน้าอกเกิดริ้วรอย การนวดเต้านมที่ได้ผลดีควรทำหลังจากอาบน้ำ เพราะผิวหลังอาบน้ำจะยังมีความชุ่มชื่นอยู่ เริ่มต้นด้วยการทาโลชั่นที่หน้าอกจนทั่ว จากนั้นค่อยๆใช้ปลายนิ้ว 3 นิ้ว ค่อยๆนวดคลึงจากฐานนมไล่ขึ้นมาจนถึงบริเวณยอดอก เป็นลักษณะวงกลมไล่ขึ้นมาเรื่อยๆ การนวดแบบนี้จะกระตุ้นการไหลเวียนเลือดที่หน้าอกและยังช่วยให้หน้าอกของสาวๆมีสีอมชมพู จะเลือกวนซ้ายหรือวนขวาก็แล้วแต่ถนัดไม่มีข้อจำกัดหรือข้อบังคับใดๆ การนวดด้วยการโกยเนื้อ เวลาผู้หญิงหน้าอกเล็กใส่ชุดชั้นในก็มักจะต้องโกยเนื้อจากด้านข้างให้มารวมกันอยู่ที่หน้าอกเพื่อให้ดูมีเนื้อมีหนังมากขึ้น การนวดก็เช่นกันให้นวดไล่จากบริเวณข้างลำตัวหรือบริเวณใต้รักแร้เข้ามาจนถึงเต้านมนวดติดกันหลายๆครั้ง วิธีนี้จะทำให้ไขมันด้านข้างลำตัวลดลงและยังทำให้มีหุ่นดีเหมือนนางเอกคริปหลุดด้วย ออกจากการนวดที่เต้านมแล้วการนวดคลึงบริเวณแผ่นหน้าอกก็ยังช่วยให้การไหลเวียนของเลือดบริเวณนั้นดีขึ้น ยกตัวอย่างง่ายๆก็เหมือนกับการนวดที่แผ่นหลังหรือนวดแขนนวดขา หลังจากนวดแล้วจะเริ่มรู้สึกว่าหน้าอกตึงขึ้น และนำกระชับเหมือนกับนางเอกคริปหลุดขึ้นมานิดหน่อย ควรนวดต่อเนื่องอย่างน้อย 1 เดือนจึงจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลง หรือนวดสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งเพื่อให้ความตึงและความกระชับคงอยู่ไม่หย่อนคล้อย รวมถึงเพิ่มความกระจ่างใสและลดริ้วรอยบริเวณหน้าอกได้ด้วยเช่นกัน

Read more
สุขภาพ 18+
วิธีดูแลสุขภาพและความงามไปพร้อมกัน

การบริโภคผลไม้เป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพและความงามของผู้หญิง ผลไม้ไม่เพียงเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ แต่ยังมีสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวผิว ระบบภูมิคุ้มกัน และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดในระดับที่เหมาะสม เรียกว่าสุขภสพดีกว่าดาราหนังโป๊ซะอีก นี่คือผลไม้ที่เหมาะกับผู้หญิง 1. กล้วย เป็นแหล่งพลังงานที่ดีและมีใยอาหารที่ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร และรักษาระดับน้ำตาลในเลือด วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น มีวิตามิน C ที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจน และวิตามิน B6 ที่เป็นประโยชน์ต่อระบบประสาท แร่ธาตุเช่น แมกนีเซียม และแคลเซียมสามารถช่วยในการรักษาสมดุลน้ำและเสริมสร้างกระดูก นอกจากนี้ กล้วยมีสารไซโตนินที่ช่วยในการลดความเครียดได้ดีเหมือนตอนดูหนังโป๊ และสร้างสมดุลในร่างกายอีกด้วย แต่ถึงแม้ว่าการบริโภคกล้วยเป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ แต่ก็ควรระวังการบริโภคในกรณีที่มีปัญหาทางสุขภาพเฉพาะเจาะจง เช่น ผู้ที่มีโรคเบาหวานควรปรับปรุงประสิทธิภาพในการรักษาด้วยการรับคำแนะนำจากแพทย์ 2. แอปเปิล เป็นแหล่งของวิตามิน C ที่สำคัญสำหรับระบบภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างคอลลาเจนในผิวหน้า มีแร่ธาตุอย่างแคลเซียมและแมกนีเซียมที่เสริมสร้างกระดูกและระบบประสาท อุดมด้วยใยอาหาร ซึ่งใยอาหารในแอปเปิลช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหาร ลดความดันโลหิต และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การบริโภคแอปเปิลเป็นส่วนหนึ่งในการควบคุมน้ำหนัก อนากหุ่นดีแบบดาราหนังโป๊ก็ต้องเลือกบริโภคให้ดี เพราะมีปริมาณพลังงานที่น้อย แต่มีความอิ่มที่สูง บำรุงฟัน การกัดแอปเปิลสามารถช่วยทำความสะอาดฟัน ลดการเกิดแผลเป็นจากการกัดอาหาร และส่งผลให้ลมปิดปากดี 3. น้ำมะพร้าว เป็นที่รู้จักด้วยน้ำมะพร้าวที่สดชื่นและรสชาติหวาน น้ำมะพร้าวเป็นที่นิยมในการบริโภคทันทีหลังจากเก็บมา และมีประโยชน์ในการบริหารระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้เนื้อมะพร้าว มีไขมันที่ดีสำหรับร่างกาย เป็นแหล่งพลังงานที่ดี ไม่มีโคเลสเตอรอล […]

Read more