บทความเรื่องเพศ
เบิร์นให้คู่คุณเสียวจนขนลุกด้วยเทคนิคสุดเด็ดกันหน่อย

                              นี่เชื่อเลยนะว่าทั้งหนุ่มๆและสาวๆน่าจะรู้จักกับการเบิร์นอยู่แล้วใช่ไหมล่ะซึ่งการที่คุณจะเบิร์นให้คู่คุณรู้สึกสยิวซ่านและมีอารมณ์ขึ้นมาราวกับในคลิปโป๊ไทยนั้นคุณก็จำเป็นต้องรู้เทคนิคในการเบิร์นด้วยนะเพราะหากว่าคุณเอาแต่เบิร์นหรือใช้ลิ้นกันมั่วๆบอกเลยว่านี่จะต้องทำให้พวกคุณเสียอารมณ์อย่างมากแน่ๆค่ะเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีเพื่อทำให้พวกคุณสามารถเบิร์นได้อย่างช่ำชองนั้นเราไปดูเทคนิคในการเบิร์นให้คู่คุณเสียวจนขนลุกกันหน่อยดีกว่าซึ่งมันจะมีเทคนิคใดกันบ้างนั้นเราว่าคุณก็น่าจะต้องไปชมบทความในครั้งนี้ด้วยกันกับเราแล้วล่ะ

Read more
เปิดวาร์ปสาว AV
ส่องวาร์ปเด็ด นางเอก AV หุ่นดี หน้าฟ้าประทาน ฮินาโนะ คุโนะ (Hinano Kuno)

ฮินาโนะ คุโนะ (Hinano Kuno) หรือชื่อญี่ปุ่น 九野ひなの สาวน้อยจากฟุกุโอกะ ประเทศญี่ปุ่น เจ้าของสัดส่วนหน้าอก 35 นิ้ว (คัพ G) เอว 24 นิ้ว และสะโพก 35 นิ้ว ส่วนสูง 157 เซนติเมตร เกิดวันที่ 25 พฤษภาคม 2001 ปัจจุบันอายุ 22 ปี เธอเริ่มเดบิวต์ในฐานะนางเอกหนังโป๊กับทางค่าย Moodyz เมื่อช่วงกลางปี 2022 ด้วยหน้าตาที่น่ารักสดใสยิ้มทีโลกละลาย ทำให้ ฮินาโนะ คุโนะ (Hinano Kuno) สามารถครองใจขาหื่นไปได้เต็มๆ วันที่ 6 กันยายน 2022 ค่าย Moodyz ได้เปิดตัวนางเอกหน้าใหม่ ฮินาโนะ คุโนะ (Hinano Kuno) ด้วยรหัสหนัง MIDV-180 โชว์ความสดใส รูปร่างอวบกำลังดี […]

Read more
บทความเรื่องเพศ
สาวๆคนไหนไม่อยากโดนเทก็ต้องมาดูสิ่งที่เขาต้องการจากคุณซะ

                             ถ้าสาวๆคนไหนอยากจะคว้าใจหนุ่มๆมาดูหนังAVกับคุณให้ได้เราว่าคุณก็คงต้องมาดูสิ่งที่พวกเขาอยากได้จากคุณมากที่สุดกันหน่อยแล้วล่ะยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่ไม่เคยทำสิ่งเหล่านี้ให้กับพวกเขาเลยนั้นเราแนะนำว่าให้คุณรีบเปลี่ยนตัวเองจะดีกว่าเพราะไม่อย่างนั้นเราเชื่อว่าไม่นานคุณต้องโดนเขาเทอย่างแน่นอนหากคุณยังทำตัวแบบนี้อยู่เอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วก่อนที่คุณจะโดนพวกเขาเทนั้นงั้นเราไปดูสิ่งที่พวกหนุ่มๆอยากได้จากคุณกันก่อนเลยดีกว่าและเรารับรองได้เลยว่าคุณจะต้องคว้าใจพวกเขาได้แน่ๆซึ่งทางที่ดีเพื่อไม่ให้คุณเสียเวลาพวกเราไปดูสิ่งที่เขาต้องการกันเลยดีกว่า

Read more
บทความเรื่องเพศ
นั่งเล่นกับเพื่อนได้ไม่นานดันโดนพี่มันจับเย็ดหีจนได้

                       ดีค่ะเราน้ำขิงค่ะเรื่องที่เราจะมาพูดในครานี้นั้นเราไม่นึกว่ามันจะเกิดกับเราจริงๆค่ะและเรื่องของเรื่องมันก็มีอยู่ว่าเมื่อสองอาทิตย์ที่แล้วเพื่อนสุดหล่อของเรามันได้ชวนไปนั่งเล่นที่บ้านมันค่ะซึ่งวันนั้นด้วยความที่เราว่างพอดีนั้นเราก็เลยตัดสินใจไปที่บ้านเพื่อนคนนั้นทันทีและเมื่อเราไปถึงนั้นเราก็นั่งเล่นกับเพื่อนเราตามปกติเนี่ยแหละจนเมื่อเวลาผ่านไปสักพักนั้นพี่ชายของเพื่อนก็ได้กลับมาที่บ้านค่ะซึ่งทันทีที่เราได้เห็นเขานั้นมันก็ทำให้เราอยากโดนเขาเย็ดแบบในหนังโป้ขึ้นมาเลยค่ะเพราะทั้งหน้าตาและหุ่นของเขามันน่าเย็ดมากๆจากนั้นเราก็เลยแอบด้อมๆมองๆอยู่นานเลยค่ะจนกระทั่งเมื่อเพื่อนเรามันขอตัวออกไปซื้อของข้างนอกนั้นมันก็ทำให้เราเดินไปหาพี่ชายเพื่อนทันทีโดยที่ในตอนนั้นเมื่อเรามายืนอยู่ข้างเขาแล้วนั้นเราก็ได้ส่งสายตายั่วๆใส่เขารัวๆค่ะซึ่งด้านเขาเองเมื่อเห็นว่าเราให้ท่าเช่นนั้นแล้วมันก็ทำให้เขารีบลากเราเข้าไปในห้องเขาอย่างไวเลยค่ะแล้วต่อจากนั้นก่อนที่เพื่อนสุดหล่อของเราจะมานั้นเขาก็ได้จับเราแก้ผ้าจนหมดค่ะแล้วเขาก็ค่อยๆก้มมาจูบกับเราอย่างช้าๆเหมือนในหนังโป้จนเมื่อทำนองรักมันเริ่มเร่าร้อนแรงขึ้นนั้นเขาก็ได้ใช้มือมาบีบจับที่นมเราทันทีค่ะซึ่งแน่ละว่าในขณะนั้นเองมันก็ทำให้เราอยากโดนเขาเย็ดหีมากกว่าเดิมซะอีกทีนี้เราเลยเอามือไปจับที่ควยเขาบ้างดั่งในหนังโป้ก่อนที่จะควักมันขึ้นมาชักอย่างถี่รัวจนไม่นานนักมันก็ทำให้ควยของเขาแข็งขึ้นมาอย่างเต็มที่ทันทีค่ะและในขณะเดียวกันนั้นมันก็ทำให้อารมณ์เงี่ยนของเขาพลุ่งพล่านสุดๆค่ะคราวนี้เขาก็เลยเคลื่อนตัวลงมาดูดเลียร่องหีเราอย่างรุนแรงจนนาทีนั้นเองเราถึงกับต้องร้องเสียวออกมาเลยค่ะแล้วต่อจากนั้นพอเขาได้ยินเสียงร้องเสียวของเราลั่นขึ้นมาแล้วนั้นเขาก็ได้จับเราไปทำท่าหมาดั่งใน หนังโป้ ค่ะก่อนที่จะเอาควยสอดใส่มาจากทางหลังอย่างรุนแรงแล้วจากนั้นเขาก็เริ่มร่อนเอวเย็ดรูหีเราทันทีโดยที่ในช่วงเวลานั้นมันก็ทำให้เราทั้งเสียวทั้งจุกสุดๆทีนี้ด้านเราก็เลยร้องเสียวดังขึ้นกว่าเดิมราวกับในหนังโป้ค่ะก่อนที่จะเอามือไปจับนมตนเองไว้เพื่อระบายความเสียวซ่านและพอเขาเห็นเราทำเช่นนั้นแล้วมันก็ทำให้เขาเงี่ยนจนกลั้นไม่ไหวทันทีค่ะทีนี้เขาเลยจับเราไปนอนหงายแบบเดิมพร้อมกับแทงควยเข้ามาอย่างรวดเร็วแล้วต่อจากนั้นเขาก็ได้กระหน่ำควยใส่ร่องหีของเราไม่พักเลยค่ะและท้ายที่สุดเมื่อเขาหลับตาปี๋แล้วเกร็งลำตัวนั้นน้ำควยของเขาก็ได้ปะทุใส่หีเราเลย

Read more
สุขภาพ 18+
อยากจะมีหน้าอกทรงสวยยั่วเพศ ต้องลองเคล็ดลับนี้

ความมั่นใจของผู้หญิงมักจะเกิดขึ้นจากสรีระร่างกายเป็นส่วนใหญ่ ผู้หญิงจะเกิดความมั่นใจได้ก็ต่อเมื่อร่างกายของตัวเองมีความตึงดูและมีความสวยงาม รูปร่างที่ไม่พร้อมหรืออ้วนจนเกินไปกลายเป็นพิมพ์นิยมสำหรับสาวๆ เพราะไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าแบบไหนก็ดูจะเข้ากันทั้งหมด ลืมแม้กระทั่งนางเอกที่เราเคยเห็นในคริปหลุด ก็จะมีรูปร่างสมส่วนและสวยงาม ไม่แปลกใจเลยที่ผู้หญิงหลายคนจะอยากมีก้นเด้งและหน้าอก วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีนวดหน้าอกให้เด้งสะใจ และเพิ่มขนาดให้หน้าอกมีความอวบอิ่มสวยงามมากขึ้น จำสามีนึกว่าคุณเป็นนางเอกคริปหลุด ก่อนจะเริ่มเข้าสู่ขั้นตอนการนวด การเลือกสารหล่อลื่นก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่จะทำให้ผิวพรรณมีความเต่งตึง ส่วนใหญ่แล้วมักจะเลือกใช้โลชั่นหรือเบบี้ออย เนื่องจากโลชั่นจะมีส่วนช่วยลดริ้วรอยและยังช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น ส่วนเบบี้ออยจะให้ความรื่นและผิวนุ่มแต่ข้อเสียคือจะมีความมันเหนอะหนะ ถ้าคุณชื่นชอบโลชั่นก็สามารถใช้โลชั่นช่วยให้การนวดเป็นไปอย่างง่ายดาย แต่ไม่ควรนวดโดยไม่มีน้ำมันหรือโลชั่น เพราะจะทำให้ผิวที่บริเวณหน้าอกเกิดริ้วรอย การนวดเต้านมที่ได้ผลดีควรทำหลังจากอาบน้ำ เพราะผิวหลังอาบน้ำจะยังมีความชุ่มชื่นอยู่ เริ่มต้นด้วยการทาโลชั่นที่หน้าอกจนทั่ว จากนั้นค่อยๆใช้ปลายนิ้ว 3 นิ้ว ค่อยๆนวดคลึงจากฐานนมไล่ขึ้นมาจนถึงบริเวณยอดอก เป็นลักษณะวงกลมไล่ขึ้นมาเรื่อยๆ การนวดแบบนี้จะกระตุ้นการไหลเวียนเลือดที่หน้าอกและยังช่วยให้หน้าอกของสาวๆมีสีอมชมพู จะเลือกวนซ้ายหรือวนขวาก็แล้วแต่ถนัดไม่มีข้อจำกัดหรือข้อบังคับใดๆ การนวดด้วยการโกยเนื้อ เวลาผู้หญิงหน้าอกเล็กใส่ชุดชั้นในก็มักจะต้องโกยเนื้อจากด้านข้างให้มารวมกันอยู่ที่หน้าอกเพื่อให้ดูมีเนื้อมีหนังมากขึ้น การนวดก็เช่นกันให้นวดไล่จากบริเวณข้างลำตัวหรือบริเวณใต้รักแร้เข้ามาจนถึงเต้านมนวดติดกันหลายๆครั้ง วิธีนี้จะทำให้ไขมันด้านข้างลำตัวลดลงและยังทำให้มีหุ่นดีเหมือนนางเอกคริปหลุดด้วย ออกจากการนวดที่เต้านมแล้วการนวดคลึงบริเวณแผ่นหน้าอกก็ยังช่วยให้การไหลเวียนของเลือดบริเวณนั้นดีขึ้น ยกตัวอย่างง่ายๆก็เหมือนกับการนวดที่แผ่นหลังหรือนวดแขนนวดขา หลังจากนวดแล้วจะเริ่มรู้สึกว่าหน้าอกตึงขึ้น และนำกระชับเหมือนกับนางเอกคริปหลุดขึ้นมานิดหน่อย ควรนวดต่อเนื่องอย่างน้อย 1 เดือนจึงจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลง หรือนวดสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งเพื่อให้ความตึงและความกระชับคงอยู่ไม่หย่อนคล้อย รวมถึงเพิ่มความกระจ่างใสและลดริ้วรอยบริเวณหน้าอกได้ด้วยเช่นกัน

Read more
เรื่องเสียวประสบการณ์จริง
แค่ไปพักผ่อนไม่นึกเลยว่าจะได้เย็ดเสียวกับสาวที่ร่วมงานด้วย

                        ดีครับเรื่องเสียวๆที่ผมจะมาเสนอให้พวกคุณได้อ่านกันนั้นมันคือเรื่องจริงที่ผมเพิ่งเจอมาเองครับโดยเรื่องมันก็ได้มีอยู่ว่าเมื่อเดือนที่แล้วทางบริษัทที่ผมทำงานอยู่เขาได้พาพนักงานไปพักผ่อนที่พัทยากันครับซึ่งในตอนนั้นเองทุกๆคนที่บริษัทต่างก็ดีใจกันอย่างมากแถมแต่ละคนก็พาคู่กันไปเกือบหมดเลยด้วยส่วนคนโสดที่เหลือก็ได้จับกลุ่มอยู่ด้วยกันทั้งหมดครับซึ่งหนึ่งในนั้นมันก็มีสาวสวยคนนึงที่หน้าตาดีมากๆที่ชื่อเจี๊ยบอยู่ด้วยครับและในวันนั้นทันทีที่ผมได้เห็นเธอแล้วมันก็ทำให้ผมอยากจะจีบเธอขึ้นมาทันทีครับคราวนี้ผมก็เลยพยายามเข้าหาเธอเรื่อย ๆไม่ว่าจะเข้าไปชวนเธอคุยบ้างชวนเธอไปซื้อของบ้างจนท้ายที่สุดเมื่อผมมาเดินชายหาดกับเธอสองต่อสองนั้นมันก็ทำให้ผมรีบสารภาพกับเธอทันทีครับว่าผมชอบเธอซึ่งด้านเจี๊ยบเองพอได้ฟังผมสารภาพอย่างนั้นแล้วเธอก็ได้นิ่งเงียบไปพักนึงครับก่อนที่จะตอบผมมาว่างั้นลองคุยกันไหมล่ะคราวนี้พอผมได้ยินเธอบอกอย่างนั้นแล้วมันก็ทำให้ผมดีใจอย่างมากตอนนั้นผมเลยชวนเธอไปนอนที่ห้องผมครับซึ่งด้านเจี๊ยบเองก็ได้ตอบตกลงทันทีแล้วถัดจากนั้นเมื่อช่วงเวลานั้นมาถึงผมก็ได้นอนเล่นกับเธออยู่นานเลยครับจนกระทั่งเมื่อผมกับเธอเผลอจ้องตากันนั้นความเงี่ยนที่ผมมีต่อเธอมันก็ได้ลุกโชนขึ้นมาราวกับในคลิปหลุดทันทีจากนั้นผมก็เลยค่อยๆเอามือไปจับที่หน้าเธอเบาๆครับก่อนที่จะเคลื่อนมือลงมาเรื่อย ๆจนพอมือผมมาหยุดที่เนินนมของเธอเหมือนกับในคลิปหลุดแล้วนั้นมันก็ทำให้เจี๊ยบเริ่มมีอารมณ์ขึ้นมาทันทีคราวนี้ผมก็เลยค่อยๆขยับหน้าเข้าไปจูบปากกับเธอเบาๆดั่งใน คลิปหลุด ครับก่อนที่จะเริ่มดูดลิ้นกับเธออย่างร้อนรุ่มแล้วจากนั้นเราก็ได้พากันแก้เสื้อผ้าทันทีโดยที่ในตอนนั้นพอผมได้เห็นนมใหญ่ๆและหีนูนๆของเธอแล้วนั้นมันก็ทำให้ผมรีบจับเธอขึ้นมาคร่อมบนลำตัวของผมแบบในคลิปหลุดครับแล้วต่อจากนั้นผมก็ได้จับลำควยสอดใส่เข้าไปในหีของเธออย่างช้าๆก่อนที่จะเอามือทั้งสองไปจับที่นมเธอไปด้วยดั่งในคลิปหลุดแล้ววินาทีนั้นเองผมก็เริ่มขยับเอวเย็ดรูหีของเธอพร้อมกับบีบเคล้นเต้านมของเธออย่างหนักหน่วงเลยครับซึ่งในช่วงเวลานั้นเองพอผมได้เย็ดหีเธอแล้วนั้นเจี๊ยบก็ถึงกับร้องเสียวออกมาดังลั่นเลยครับนั่นเลยทำให้ผมตอกควยใส่หีของเธอแรงมากกว่าเดิมซะอีกและต่อจากนั้นพอผมเย็ดหีเธอได้พักนึงแล้วนั้นหีเธอก็ได้ตอดควยผมแรงขึ้นครับทีนี้ผมก็เลยอัดควยใส่หีเธอไม่แผ่วเลยจนในที่สุดพอผมตอกควยเข้าไปในหีเธออย่างถี่รัวพร้อมกับร้องเสียวออกมานั้นน้ำเงี่ยนของผมก็แตกทันที

Read more
เรื่องเสียวประสบการณ์จริง
โดนแฟนนอกใจ เลยใช้เพื่อนแก้คัน

เรื่องเสียวมันเริ่มจากความโมโหของตะวัน ชายหนุ่มผู้เป็นที่ปรึกษาของเพื่อนสนิทที่ชื่อว่า พลอย เธอมีปัญหากับแฟนของเธอบ่อยครั้ง ซึ่งครั้งนี้มันร้ายแรงที่สุด เพราะว่าเขาเอาเมียใหม่มาเย้ยเธอทั้งๆ ที่ยังไม่บอกเลิกกับเธอ แถมยังกอดจูบอย่างกับเป็นคลิปโป๊ ก่อนที่จะบอกเลิกกับเธอตอนนั้น เดี๋ยวนั้น ทำให้เธอเสียใจและมาหาตะวัน ก่อนที่จะพูดว่า “กูพอแล้วมึง…ครั้งสุดท้ายแล้วจริงๆ กูจะไม่กลับไปหามันแล้ว” “ถ้ามึงจะกลับไปก็เรื่องของมึง ครั้งนี้กูไม่ว่างฟังแล้ว” ตะวันเบือนหน้าด้วยความหน่าย ก่อนที่จะลุกเดินหนีไป ตอนนี้พลอยตกใจ เพราะไม่คิดว่าเขาจะทำแบบนี้ เพราะว่าที่ผ่านๆ มานั้นเธอไม่เคยที่จะขาดเขาไปได้เลย เธอรู้ว่าเธอเองก็รักๆ เลิกๆ มาตลอดเช่นกัน แต่ว่าครั้งนี้มันไม่ใช่แบบนั้น เธอไม่เอาแล้ว…เพราะว่าเขาไปกับคนอื่นแล้ว เธอเดินไปหาเขา ที่เดินเข้าบ้านไป ปาดน้ำตาแล้วอยากที่จะคุยกับเขาให้รู้เรื่อง ว่านี่จะเป็นครั้งสุดท้าย แต่เมื่อเดินเข้าไปในห้องของเขา ตะวันก็หันมาแล้วลากเธอเข้าไปในห้องนอนทันที ก่อนจะโยนเธอลงไปบนเตียงเหมือนคลิปโป๊ แล้วกระโจนขึ้นมาคร่อมร่างของเธอเอาไว้ เธอพยายามที่จะกรีดร้อง แต่ว่าบ้านของเขาไม่มีเพื่อนบ้าน แล้วตอนนี้เขาก็เอาเข็มขัดมามัดมือของเธอติดกับตัวเตียงเอาไว้แล้ว ก่อนที่จะเริ่มก้มหน้าลงมาซุกไซ้เธอด้วยความหื่นกระหาย มือของเขาค่อยๆ สวมสวมสอดเข้าไปในรูหีของเธอ ถอดกางเกงของเธอออกมา จับขาของเธอแยกออก แล้วมองดูแคมหีชมพูที่เยิ้มไปด้วยน้ำเงี่ยนหลังจากที่เขานั้นขยับมือเข้าออกอยู่สักพักหนึ่ง หญิงสาวครางออกมาด้วยความเสียวหี จนกระทั่งอีกฝ่ายเริ่มตัวสั่น ตะวันลุกขึ้นยืนก่อนที่จะค่อยๆ ถอดกางเกงของเขาออก เมื่อได้เห็นควยของตะวัน วินาทีนั้นเธอถึงตาโตออกมาทันที ซึ่งมันชัดเจนแล้วว่า เขานั้นควยแข็งขึ้นมาเต็มที่แล้ว เมื่อได้เห็นว่าควยของเขามันวิเศษขนาดไหน เขาค่อยๆ แทรกตัวเข้ามาระหว่างขาของเธอที่แยกออกว้างเอาไว้ […]

Read more
บทความเรื่องเพศ
การเข้าใจและสร้างความสัมพันธ์ที่มีคุณค่าต้องทำอย่างไร

เซ็กส์ (Sex) คือด้านที่สำคัญของชีวิตที่มีผลกระทบต่อความสุขและความสัมพันธ์ของบุคคล บางครั้งเราอาจจจะเคยเห็นจากคลิปโป๊ หรือสื่อต่างๆ ที่แสดงถึงความสุขทางเพศและความรู้สึกที่มีในการร่วมนัก แต่ทว่า "เซ็กส์ที่ดี" ไม่ได้หมายถึงประสบการณ์ทางเพศเท่านั้น มันยังรวมถึงด้านจิตวิญญาณและความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคู่รัก ซึ่งมันลึกซึ้งกว่าคลิปโป๊อย่างมาก 1. การเข้าใจและรับรู้ตนเอง เซ็กส์ที่ดีเริ่มต้นที่การเข้าใจตนเองและรู้จักความต้องการของตน การที่คนเราสามารถกลับมามองดูตนเองอย่างเต็มที่ ทั้งด้านร่างกายและอารมณ์ จะช่วยให้มีประสบการณ์เซ็กส์ที่มีคุณค่า เพราะเรารู้ว่าอะไรคือความสุขและความต้องการของตัวเอง ไม่จำเป็นต้องฝืนหรือทนกับสิ่งที่เราไม่ชอบ ขนาดคลิปโป๊เรายังเลือกเลย 2. ความสัมพันธ์ที่เปิดเผยและเชื่อใจกัน เซ็กส์ที่ดีไม่ได้มีเพียงแค่ด้านร่างกาย แต่ยังเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่มีความเปิดเผยและเชื่อถือ การสื่อสารเปิดเผยความต้องการ ข้อคิด และความรู้สึกช่วยสร้างความเข้าใจและความเชื่อถือที่สำคัญในความสัมพันธ์ ไม่ก่อให้เกิดความหวาดระแวง ไม่สบายใจ หรือความรู้สึกด้านลบต่อกัน 3. การทำความรู้จักคู่หรือพาร์ทเนอร์ เพื่อความสมดุล เซ็กส์ที่ดีเรียกให้มีการทำความรู้จักกับคู่หรือพาร์ทเนอร์ที่ดีที่สำคัญต่อตนเอง การเข้าใจความต้องการและค่านิยมของคู่ช่วยให้มีการปรับตัวและสร้างประสบการณ์ทางเพศที่มีความสุขยิ่งกว่าคลิปโป๊ซะอีก 4. ความเท่าเทียม เซ็กส์ที่ดีต้องเน้นการเท่าเทียมและความเคารพต่อคู่หรือพาร์ทเนอร์ การให้สิทธิและความเคารพในทุกๆ ด้านของความสัมพันธ์ทางเพศเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ต้องคิดว่าใครเหนือกว่า เพราะถ้าเรามองแบบนั้น เท่ากับเราดูถูกคนรัก รวมถึงดูถูกตัวเองด้วย 5. ความปลอดภัยและการป้องกัน เซ็กส์ที่ดีต้องมีการใส่ใจถึงความปลอดภัยและการป้องกัน การใช้วิธีการป้องกันที่ถูกต้องสามารถเพิ่มความเชื่อถือและสบายใจในในระหว่างที่มีความสัมพันธ์ทางเพศ ถึงจะเป็นคู่ที่คบกันมานาน แต่ไม่ควรละเลยเรื่องความปลอดภัยเป็นอันขาด ถึงจะไม่มีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่ก็ยังช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ เซ็กส์ที่ดีคือส่วนผสมของการเข้าใจตนเอง ความสัมพันธ์ที่เปิดเผยและเชื่อถือ รู้จักคู่หรือพาร์ทเนอร์ […]

Read more
สุขภาพ 18+
วิธีดูแลสุขภาพและความงามไปพร้อมกัน

การบริโภคผลไม้เป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพและความงามของผู้หญิง ผลไม้ไม่เพียงเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ แต่ยังมีสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวผิว ระบบภูมิคุ้มกัน และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดในระดับที่เหมาะสม เรียกว่าสุขภสพดีกว่าดาราหนังโป๊ซะอีก นี่คือผลไม้ที่เหมาะกับผู้หญิง 1. กล้วย เป็นแหล่งพลังงานที่ดีและมีใยอาหารที่ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร และรักษาระดับน้ำตาลในเลือด วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น มีวิตามิน C ที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจน และวิตามิน B6 ที่เป็นประโยชน์ต่อระบบประสาท แร่ธาตุเช่น แมกนีเซียม และแคลเซียมสามารถช่วยในการรักษาสมดุลน้ำและเสริมสร้างกระดูก นอกจากนี้ กล้วยมีสารไซโตนินที่ช่วยในการลดความเครียดได้ดีเหมือนตอนดูหนังโป๊ และสร้างสมดุลในร่างกายอีกด้วย แต่ถึงแม้ว่าการบริโภคกล้วยเป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ แต่ก็ควรระวังการบริโภคในกรณีที่มีปัญหาทางสุขภาพเฉพาะเจาะจง เช่น ผู้ที่มีโรคเบาหวานควรปรับปรุงประสิทธิภาพในการรักษาด้วยการรับคำแนะนำจากแพทย์ 2. แอปเปิล เป็นแหล่งของวิตามิน C ที่สำคัญสำหรับระบบภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างคอลลาเจนในผิวหน้า มีแร่ธาตุอย่างแคลเซียมและแมกนีเซียมที่เสริมสร้างกระดูกและระบบประสาท อุดมด้วยใยอาหาร ซึ่งใยอาหารในแอปเปิลช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหาร ลดความดันโลหิต และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การบริโภคแอปเปิลเป็นส่วนหนึ่งในการควบคุมน้ำหนัก อนากหุ่นดีแบบดาราหนังโป๊ก็ต้องเลือกบริโภคให้ดี เพราะมีปริมาณพลังงานที่น้อย แต่มีความอิ่มที่สูง บำรุงฟัน การกัดแอปเปิลสามารถช่วยทำความสะอาดฟัน ลดการเกิดแผลเป็นจากการกัดอาหาร และส่งผลให้ลมปิดปากดี 3. น้ำมะพร้าว เป็นที่รู้จักด้วยน้ำมะพร้าวที่สดชื่นและรสชาติหวาน น้ำมะพร้าวเป็นที่นิยมในการบริโภคทันทีหลังจากเก็บมา และมีประโยชน์ในการบริหารระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้เนื้อมะพร้าว มีไขมันที่ดีสำหรับร่างกาย เป็นแหล่งพลังงานที่ดี ไม่มีโคเลสเตอรอล […]

Read more